里约奥运火了拔罐医生建议血压低糖尿病不能拔《新闻》

建议夏季留罐时间控制在10分钟左右，冬季留罐15—20分钟

在里约奥运会上，有一项新潮流，那就是菲尔普斯身上的拔罐印。除了菲尔普斯，美国体操队、白俄罗斯游泳选手等都选择拔罐作为训练比赛恢复的一种手段。拔罐不再是中国运动员独家“秘籍”。

菲尔普斯拔火罐留下的印痕

其实，很早以前，拔罐就开始在中国民间流传。人们通常用拔火罐的方式改善血液循环、舒经活络、祛风散寒。值得注意的是，并不是人人都适合拔罐。

中医传统治疗方法可舒经活络祛风散寒

90后的小李依然还记得，小时候，每当腹痛时，母亲就会找来几个空瓶子，烧烫后吸附在肚子上，虽然过程不太舒服，可是不一会，疼痛就可以缓解。

随着条件的改善，拔罐开始在寻常百姓家消失，可是在各大医院康复科或者中医科治疗室里，这种以罐为工具，借助热力或真空使罐附在腧穴或应拔部位的皮肤上，造成局部充血或瘀血的一种治疗方法依然十分常见。

内江市中医医院康复科专家介绍，拔火罐可以通过对经络的刺激，调节脏腑功能、加强排毒，起到改善血液循环、舒经活络、祛风散寒等作用。

“但是它不是万能的，不要过度放大了拔罐功效。”专家强调说，拔罐对一些慢性疲劳、疼痛可通过特殊手法放松，腰背痛、颈肩痛、风湿痛等问题可有辅助效果，但并不一定能完美根治，还需综合治疗。

视病情而定并非人人适合拔罐

拔火罐是中医调养身体的一个好方法，简单有效，很多人会自己买来火罐，自己拔。但是拔火罐也需分个人体质，使用时要视病情而定，不是所有人都适合拔火罐。

首先，有心脏病、皮肤病、血液病、各种传染病的人，以及体质特别虚弱的老年人最好慎用此法。血压低的人也不能拔火罐，以免加重原来的疾病；其次，糖尿病患者尽量不要刺血拔罐，否则皮肤不容易愈合，容易并发其他炎症。

另外，拔罐时千万不能对着空调或风扇风口，以防风邪入侵。更重要的是孕妇、月经期女性也不应轻易拔火罐，以免加重症状，甚至拔罐可能引发孕妇先兆性流产。

学会时间控制拔罐后别洗冷水澡

值得注意的是，拔火罐要讲究部位是否正确，中医讲究辨证施治，才能达到效果。很多市民并不了解人体的穴位情况等，因此拔火罐最好到相应正规医院拔。

一般来说，上午到中午的时间是属于人体的阳气上升的阶段，这个时候如果拔火罐的话对自身的湿气调节比较有帮助，所以建议是在上午9点——12点去医院拔火罐比较好。

拔火罐时间根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。通常建议夏季留罐时间控制在10分钟左右，冬季可以留罐15——20分钟。拔罐本身是祛寒的，拔罐后应避免受风受凉，别洗冷水澡，否则外邪再次入侵，所做拔罐等同于无效。

记者 黄晓庆

（记者：王燕)

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