滤袋厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
滤袋厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

拉力器拉肩动作拉力器锻炼肩部三角肌后束-【zixun】

发布时间:2021-10-12 15:38:36 阅读: 来源:滤袋厂家

健身部位:肩部

锻炼部位:三角肌后束

协同锻炼:三角肌前束、斜方肌中、斜方肌下、偏菱形肌、肱肌、肱桡肌、冈下肌、肱二头肌、竖脊肌、腿筋、臀大肌

健身器材:拉力器

动作说明 坐在板凳上,握住拉力器上的直杆握把。坐直并保持膝盖略微弯曲。让肘部指向两侧。向胸部拉动直杆,直到肘部与背部齐平。保持肘部、上臂与地面平行。

白癜风植皮效果怎么样

沈阳荨麻疹医院哪里较好

男人粉红色的精液当心是精囊炎

邯郸男健男科医院割完包茎后水肿怎么处理