女性养生，不妨试试以下食物

女性养生，不妨试试以下食物

鱼腥草

鱼腥草是一种天然的抗生素，并且服用之后对于身体非常的安全，具有很好的消炎、抗病毒以及清热的作用。对于女性的妇科炎症也有着很大的功效，因此，女性朋友们平时可以适当的吃一点！

黄豆

黄豆有豆中之王之称，被人们叫做植物肉、绿色的乳牛，营养价值最丰富。黄豆能够健脾、宽中益气，脾胃虚弱者宜常吃。黄豆能预防妇女更年期症状，改善缺铁性贫血、神经衰弱。豆腐可宽中益气、滋阴润燥，尤其适宜爱美女性食用。

黄瓜

黄瓜清脆可口，一年四季都深受人们喜爱。富含维生素E和黄瓜酶，能改善皮肤的新陈代谢，有润肤、抗皱的功效。能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，有利于清扫体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。还能降低各种疾病的发生，促进关节的健康。所含的钾可以降低血压，从而改善心脏健康。黄瓜能够清血除烦热，还能解毒，具有消炎的功效。

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